Консультации

Я - организационный консультант и профессиональный психолог, работающий в доказательном, когнитивно-поведенческом подходе.

Это помогает достичь результатов, когда проблема лежит на стыке организационных задач и психологического состояния:

Вы ищете выход в сложной рабочей ситуации, в которой надо учесть многие переменные, есть конфликт интересов, проблемы с коммуникацией, внутренние противоречия, не понятно, куда и как двигаться и есть ощущение безнадёжности

Вы осваиваете роль руководителя и ищете подходы к подчинённым или сложившийся управленец, но понимаете, что ваши подходы больше "не работают" и отношения с командной не складываются

Столкнулись с выгоранием, чувствуете тревогу, недовольство собой и даже думаете о том, чтобы уйти из любимой профессии

Находитесь в поиске работы, испытываете сложности при позиционировании себя на рынке труда, сильный дискомфорт перед собеседованиями

Сталкиваетесь со сложностями, когда нужно продвигать себя как эксперта, лидера проекта, руководителя направления - избегаете выступать на собраниях и конференциях, говорить про успехи своей команды, продвигать свои проекты.

В этих, на первый взгляд, разных вопросах есть одна общая составляющая - вы примеряете на все эти ситуации свои убеждения и ценности, человеческие качества и навыки общения. И именно внутренняя работа становится рычагом для внешних изменений.

В ходе индивидуальной работы зачастую появляется новый взгляд на ситуацию, находятся новые пути решения, появляются силы, чтобы попробовать что-то новое и постепенно прийти к важным и ценным для вас результатам.

Вы можете рассчитывать на уважение, конфиденциальность, честность, применение доказательных методов работы и бережность с моей стороны.

Формат работы зависит от того, с какими сложностями вы столкнулись, какие задачи ставите перед собой, какие ещё факторы и ограничения на вас влияют:

Диагностическая он-лайн встреча. На бесплатной 30-минутной консультации мы сможем познакомится, вы расскажете о своей ситуации и задачах, я задам уточняющие вопросы и выдвину гипотезу, о том, какими методами можно решить ваш запрос. Мы договоримся о формате, периодичности и ориентировочной продолжительности работы.

Продолжительность: 30 минут

Стоимость: бесплатно

Бустерные он-лайн консультации. Часто, чтобы сдвинуть "с мёртвой точки" конкретный вопрос, хватает 1-2 расширенных разовых консультаций. При этом мы остаёмся на связи для ответов на возникающие вопросы и поддержки полученных результатов.

Продолжительность: 2,5-3 часа

Стоимость: 12000 рублей

Регулярные он-лайн консультации. В некоторых случаях целесообразна регулярная психологическая работа, продолжительность и периодичность которой мы устанавливаем вместе. Чаще всего это еженедельные встречи. Я работаю с вами в когнитивно-поведенческом подходе как психолог, понимающий особенности вашей корпоративной среды и вызовы, с которыми вы сталкиваетесь

Продолжительность: 50 минут

Стоимость: 4000 рублей

Пакет консультаций при смене работы. Эта работа состоит из нескольких шагов:

Мы встречаемся на первой он-лайн консультации продолжительностью 2 - 2,5 часа. Разбираем ситуацию с разных сторон: как складывался ваш карьерный трек, какова желаемая позиция, какие сложности вы видите, что вас драйвит и тд.
Я анализирую и даю обратную связь по вашему резюме и соцсетям в разрезе "что может повлиять на решение работодателя" и "что стоит изменить при поиске работы". Вы вносите изменения и получаете первые отклики и приглашения на собеседования
Мы встречаемся на второй он-лайн консультации продолжительностью 2 - 2,5 часа. Разбираем полученные отклики, готовимся к собеседованиям, обсуждаем, как выстроить отношения с привлекательными для вас работодателями, как ответить на те или иные "сложные" вопросы к вашему опыту и резюме.
Поддержка через мессенджеры и 10-15-минутные созвоны в течение 4-6 недель по всем вопросам, которые возникают в процессе поиска: полученные отклики, конкретные сложности, возникшие на собеседовании, оценка "сигналов" о работодателе после собеседования, оценка полученных оферов и т.д.

Продолжительность: 4-6 недель

Стоимость: 24000 рублей

Как психолог я продолжаю повышать квалификацию, периодически прохожу супервизии и личную терапию.

Основное образование, дающее право на психологическое консультирование:

2000 г, Московский Государственный Педагогический университет. Дополнительная специализация: "Социальная педагогика и психология". Специальность: "Методика начального преподавания". Высшее образование, специалитет

2002 г, Государственная Академия Профессиональной Переподготовки и повышения квалификации руководящих работников. "Психология и социология". Переподготовка с правом ведения профессиональной деятельности, 570 ч.

2025 г, "Психодемия". "Когнитивно-поведенческая терапия". Повышение квалификации, 269 ч

В процессе обучения:

с 2025 г Московский психолого-социальный университет. "Консультативная психология". Второе высшее образование, магистерская программа

с 2025 г "Психодемия". "Терапия принятия и ответственности ". Повышение квалификации, 303 ч

Дополнительное образование:
Я придерживаюсь когнитивно-поведенческого подхода и АСТ в работе, с большим уважением и симпатией отношусь к другим подходам, показавшим свою результативность и использую их приёмы при необходимости.

Для расширения инструментария в работе с корпоративными клиентами мною были пройдены программы подготовки бизнес-тренеров, обучение медиации и методам работы с командами, обучение методам оценки персонала, программа подготовки директоров по персоналу;
Для индивидуальной работы: обучение методам краткосрочной терапии, ориентированной на решение, методам работы с травмой, курс по психотерапии хронической боли (КПТ и АСТ - подходы), программы НЛП-практик и НЛП-матер, обучение методам работы Милтона Эриксона и конструированию метафор и многие другие.